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hacer deporte contra el tabaco

Pues si, ya llevo 15 días sin fumar nada de nada y, lo mejor de todo, es que no he tenido grandes problemas. Lógicamente ha habido algún momento en el que si que he sentido ganas de fumar, pero se ha resuelto con fuerza de voluntad y ganas de seguir adelante.

Al final, creo que lo mejor es tomárselo como un reto personal, como una superación, es hacer algo de lo que probablemente no te creias capaz, y te vas demostrando, poco a poco, que si que eres capaz, y que después de esto es muy posible que puedas retomar proyectos que dejaste a medias o de los que creais que no serías capaz de sacar adelante.

Hoy he decidido empezar también a hacer ejercicio, he empezado a correr un poco, unos 15-20 minutos, así poco a poco iré tomando de nuevo la forma, que además falta me hace ya. Eso si, he de decir, que pensaba que notaría “más fuerza” en mis pulmones pero no ha sido asi, habrá que ir poco a poco cogiendo fondo físico y pulmunar.

Como siempre digo, ya os iré contando mis vivencias con la lucha contra el tabaco.


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El francés Romain Mesnil, subcampeón mundial de salto con pértiga, ha encontrado una curiosa forma de buscar patrocinador: subastar su contrato en eBay después de haber colgado en Internet, con gran éxito, un vídeo en el que corre desnudo garrocha en mano.

El vídeo de 46 segundos en el que aparece corriendo desnudo por las calles de París ha recibido más de 300.000 visitas desde que el viernes irrumpió en la red y el atleta, sin espónsor desde hace meses, remató su estrategia comercial al anunciar este martes una subasta que se prolongará durante 10 días en eBay.fr.

Mesnil, medallista de plata en el Mundial de Osaka-2007 que se quedó sin patrocinador el año pasado, participó en la temporada en pista cubierta durante el invierno vistiendo una camiseta con una interrogación blanca sobre fondo negro en el lugar normalmente reservado a los spónsors.

“No es ninguna revancha, aunque no fuera muy elegante. Mi revancha es demostrar que sigo siendo bueno y lo haré hasta los Juegos de Londres” 2012, explicó. Ahora el francés de 31 años, siguiendo el principio “en tiempos de crisis hay que innovar”, tiende su pértiga a empresas y particulares en una subasta cuyos beneficios irán destinados a la Asociación para la Investigación de los Tumores Cerebrales (ARTC).


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Sentirse perdido, desconcertado o inquieto podrían ser síntomas de lo que algunos han bautizado como el ‘síndrome olímpico’, un misterioso problema que algunos hinchas chinos estarían viviendo desde el final de los Juegos, publicó la agencia oficial del país.

Muchos amantes del deporte, que han pasado muchas horas ante la televisión para seguir los Juegos sufrirían ahora “un sentimiento de pérdida y una propensión a lamentarse”, explicó la agencia, citando a expertos médicos.

Para Lin Ye, un psicólogo de Shanghai, es frecuente que haya algún grado de depresión entre los grandes aficionados a un deporte cuando un evento de esta magnitud finaliza.

“Los telespectadores y sus familias han compartido momentos de placer y excitación. La atmósfera del hogar ha mejorado”, explicó.

“Cuando los Juegos Olímpicos terminaron el domingo, han tenido que volver a una vida normal, y hacer frente a sus problemas en el trabajo, pero a menudo no han conseguido adaptar su ánimo tan rápido”, añade, precisando que los empleados de oficina y los estudiantes son los grupos sociales más vulnerables.

La agencia Xinhua no da más datos sobre la amplitud del fenómeno, pero da consejos de expertos para superar estos problemas: descansar, participar en actividades al aire libre y hacer amigos.


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